ליבה אורית - פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית , טיפול נפשי, טיפול בדיכאון , טיפול בחרדה , שיפור ביטחון עצמי נמוך, ניהול כעסים.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הינו טיפול פסיכולוגי אשר עיקרו שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות, במטרה להביא לשינוי רגשי ותפקודי. טיפול קוגניטיבי התנהגותי משמש לטיפול בבעיות התנהגות , טיפול בדיכאון , טיפול בחרדה ,ביטחון עצמי נמוך ועוד. טיפול קוגניטיבי התנהגותי מבוסס על ההנחה שמטופל מחזיק בהנחות ואמונות אי-פונקציונאליות ביחס לעצמו וסביבתו אשר גורמות לרגשות הבעייתיים. במהלך טיפול קוגניטיבי התנהגותי המטופל לומד לזהות את דפוסי החשיבה הבעייתיים ולשנותם. לפרטים על טיפול קוגניטיבי התנהגותי
טיפול בדיכאון
בתהליך טיפול בדיכאון משתמשים בטכניקות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי כמו שיחות , איתור חשיבה אוטומאטית שלילית , שינוי דפוסי חשיבה וטיפול התנהגותי המסייע ללוקה בדיכאון להגביר את רמת הפעילות שלו . טיפול בדיכאון בשיטה קוגנטיבית התנהגותית הינו אפקטיבי ביותר.
במצב דיכאון אדם נכנס למעגל של חוסר מעש מחשבות שליליות ודיכאון ומטרת הטיפול היא לפרק את מעגל הקסמים הזה ע"י שינוי מחשבות שליליות ומשימות שמטרתן לצאת מהחוסר מעש ולרכוש ביטחון. לפרטים על טיפול בדיכאון
טיפול בחרדה
בתהליך טיפול בחרדה באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי מסייעים למטופל להתמודד עם אמונות אי רציונליות בדרכים של שיחה , תרגילי התנהגות וניתוח רציונלי. טיפול בחרדה בדרך זו מסייע למטופל לאמץ דפוסי מחשבה חדשים , נטולי חרדה.פרטים על טיפול בחרדה
שיפור ביטחון עצמי נמוך
ביטחון עצמי נמוך יכול לפגוע באיכות חיים ולגרום לאדם לחוש חסר ערך, בלתי מוכשר ודחוי . לעיתים, ביטחון עצמי נמוך נגרם מחרדה חברתית בלתי מאובחנת , במקרים כאלה יקבל הלקוח טיפול קוגניטיבי התנהגותי נגד חרדה. לעיתים בטחון עצמי נמוך מלווה בדיכאון וחרדה יחד, אז יש לתת טיפול בחרדה יחד עם טיפול בדיכאון. אך לפעמים ביטחון עצמי נמוך הוא תוצר העצמה של תכונות שליליות... לפרטים על שיפור ביטחון עצמי נמוך
טיפול בניהול כעסים
כולנו רגילים לחשוב שהתנהגות ו/או אמירה של אדם אחר גורמת לנו לתגובה רגשית, אדם ש"הכעיס " אותך אחראי לרגשות שלך. וזאת הטעות הראשונה שאנשים נוהגים לעשות, האמת המרה היא שאתה אחראי לרגשות שלך. כעס נוצר ע"י המחשבות והפרשנויות שלך. רגשותיך הן תוצר של המשמעות שהענקת לאירוע / מצב. כעס נוצר ע"י עיוותי חשיבה ובאמצעות זיהוי וערעור עיוותי חשיבה הינך יכול לסגל לעצמך איכות חיים טובה יותר.לפרטים על טיפול בכעסים
|טיפול קוגניטיבי התנהגותי | טיפול ממוקד סכמה | פסיכותרפיה | טיפול נפשי | ניהול כעסים | שיפור ביטחון עצמי נמוך| מיומנויות חברתיות וקשרים בין אישיים| טיפול בהרגלים שליליים|טיפול בהפרעות מצב רוח|טיפול בדיכאון|טיפול בחרדה|טיפול בחרדה חברתית| טיפול בחרדה כללית |טיפול בחרדה ספציפית|טיפול בהפרעה אובססיבית קומפולסיבית|
ליבה אורית - פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית , טיפול נפשי, טיפול בדיכאון , טיפול בחרדה , שיפור ביטחון עצמי נמוך, ניהול כעסים
