סדנא קבוצתית ללימוד מיומנות חברתית ותקשורת בין אישית
סדנא קבוצתית ללימוד מיומנות חברתית ותקשורת בין אישית
האדם הינו יצור חברתי, עם צרכים בסיסיים להשתייכות ואינטראקציות בינאישיות (מאסלו).
המיומנות החברתית והתקשורת שלנו מהווה חלק חשוב באיכות חיינו, באפקטיביות שלנו, בשביעות הרצון שלנו.
משך הסדנא: פעם בשבוע שעה וחצי למשך שלושה חודשים.
קהל יעד: למי שרוצה לעלות את הביטחון והערכה העצמית, למי שחש חרדה מול קבוצת אנשים, למי שקשה לנהל שיחת חולין עם אדם זר, למי שקשה לנהל שיחה עם בן המין השני, למי שמרגיש מבוכה לעשות דברים בסיסיים בחברת אנשים, כגון, לדבר בטלפון, לאכול, וכו'.
נושאי הפעילות:
• סוגי אינטראקציות חברתיות ותקשורת בין אישית.
• התנהגויות המהוות מחסומים במיומנות חברתית ובתקשורת.
• דיבור עצמי והשלכתו על האינטראקציה עם הסובבים. • שיפור הביטחון עצמי.
• שיטות הרגעה.
• תרגילים, סימולציות והתנסויות במיומנויות חברתית.
יתרונות הסדנא מטיפול פרטני: סימולציות והתנסות במסגרת הקבוצה, אפשרות ליצירת אינטראקציה חברתית בתוך הקבוצה, עלות הטיפול זול יותר, משך הטיפול קצר יותר.
סדנא קבוצתית לטיפול בבולימיה נרבוזה
הסדנה בנויה מ - 10 מפגשים טיפוליים בשיטה הקוגניטיבית התנהגותית,
ובשילוב דיאטנית קלינית להחזרת השליטה ושיפור מצב הרוח
שלבי הטיפול
1. החזרת שליטה ע"י ייצוב דפוס הארוחות
2. זיהוי דפוס התקפי האכילה ופעולות הטיהור ורכישת דרכי התמודדות
3. זיהוי ונטרול הגירויים אשר גורמים לדפוסים אלו ומשמרים אותם
4. בנית הערכה עצמית דרך שינוי קוגניציות מכשילות ומוטעות לגבי משקל ומראה
5. פיתוח אסטרטגיות אלטרנטיביות להתמודדות עם מצבים בעיתיים
6. שימור של השינוי ומניעה של הישנות המצב
ניתן ליצור קשר בסלולרי 054-4704599
