ליבה אורית - פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית , טיפול נפשי, טיפול בדיכאון , טיפול בחרדה , שיפור ביטחון עצמי נמוך, ניהול כעסים.

טיפול בהערכה עצמית ובטחון עצמי נמוך

כשאתם סובלים מהערכה עצמית נמוכה או בטחון עצמי נמוך, אתם מרגישים חסרי יכולת, ובלתי מוכשרים. אתם מעצימים את חשיבות התכונות החלשות שלכם,ומקטינים את התכונות החזקות שלכם, ולכן, ההישגים שלכם לא נראים לכם כבעלי חשיבות, בעוד שהכישלונות שלכם נראים לכם גדולים,לרוב יותר ממה שזה באמת.

טיפול בהערכה עצמית נמוכה וביטחון עצמי נמוך נתמקד ב:

זיהוי מחשבות אוטומטיות

שינוי דפוסים של חשיבה מגבילה

שינוי מחשבות מגבילות

שינוי אמונות בסיסיות

דימיון מודרך לשינוי אמונות בסיסיות

בסיום הטיפול : מתגברים על הערכה עצמית נמוכה/בטחון עצמי נמוך וחרדה חברתית

 

 לטיפול בביטחון עצמי נמוך ניתן ליצור קשר בסלולרי 054-4704599